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Aus Wut wird ...?

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Gefühle in BalanceHier in diesem Block möchte ich mich mit euch über persönliche Erfahrungen zu Gefühlen austauschen und wie Gefühle leichter in die Balance zu bringen sind. Ein wichtiges Thema sowohl auf gesellschaftlicher Ebene, als auch in Gruppen und Partnerschaften und vor allem in sich selbst. Ich habe einen Kompass der Gefühle entwickelt und mich interessieren eure persönlichen Sichtweisen und Erfahrungen auf allen diesen Ebenen. Daraus soll ein Buch werden mit dem Ziel, den Umgang mit Gefühlen konstruktiver und produktiver zu gestalten.   Aus Wut wird .......?

"Furch ist der Pfad der dunklen Seite. Furcht führt zu Wut, Wut führt zu Hass, Hass führt zu unsäglichem Leid." Yoda


Diese Wut schadet dir und anderen
Wir alle kennen das Gefühl, wenn die Quecksilbersäule blitzschnell in uns steigt und wir am liebsten alles kurz und klein schlagen würden. Gesund ist das nicht, denn die Wut lässt die Pulsfrequenz und die Stressbelastung bei der wütenden Person hochschnellen. Leider…